物知り仙人の知恵ブログ⛩🍀

長く生きていると、世の中の良いこと悪いこといろいろと見えてくる。嘘ばかりの世の中。毒だらけの世の中。これからの時代をどうやって生き抜いていくのか。 自分の身体は自分で守らにゃならんのじゃ。解毒や健康に関する情報を紹介する。 気づきが得られたと感じたらブックマークよろしくじゃ。

2023-03-28から1日間の記事一覧

断食は16時間以上がポイント!癌予防に必要なオートファジーを促す食事法

オートファジーは、細胞内の不要なタンパク質や細胞内部の老廃物を分解する機能が、断食によって促進されることによって起こる現象のことじゃ。 マジでもったいない。オートファジー起動させないの。オートファジーは細胞内のゴミを掃除しリサイクルする。「…