健康ダイエットマニアのまめたけです。
今日は週刊新潮にも掲載され話題になっている「NMN」 についてご紹介します。
※初めて間もないブログに突然アクセスが増えたのでびっくりしましたが、美容YoutuberのミーティアCHさんにこのページをご紹介していただきました！ありがとうございます！
最近、若返りサプリ/若返り薬「NMN」が超高齢化の日本を救うともいわれており、これから先を見据えすごく期待できるものとなっております。
・そもそも「NMN」って何？
・食品からも摂取できるの？
・何mgから効果ある？
・ホリエモンこと堀江貴文氏が飲んでいる「NMN」を推察してみた
・NMNサプリメントおすすめ3選
とみんなが気になるところを説明していきます。
よろしくお願いします。
・そもそも「NMN」って何？
β-ニコチンアミドモノヌクレオチドの略で加齢に伴い減少していく補酵素の前駆体物質です。あらゆる生物の体内に存在し、生命維持に役立っています。
近年、この「NMN」が若返り遺伝子(サーチュイン遺伝子という)を活性化し、アンチエイジングや寿命延長効果、認知症や糖尿病などのさまざまな疾病の予防に役立つといわれているのです。
・食品からも摂取できるの？
いろいろな食品から摂取できますが枝豆やブロッコリー、アボガドなどに多いといわれています。
しかしながら、上記食品100gあたりの「NMN」含有量は1mg〜2mg程度とどれも微量なため、1日に何kgもの枝豆やブロッコリーを食べる人以外はサプリメント等で補う必要があると思われます。
・何mgから効果ある？
文献を調べてみたところ、経口投与にてマウスへ「NMN」を1日あたり100mg/kg〜500mg/kg投与しているのが多いです。
しかし、マウスの夜間活動量は100mg/kg/日の方が300mg/kg/日よりも増えていたという報告もあり、必ずしも､多く飲めばいいというわけではなさそうです。
人に換算すると約8mg／kgに相当し、体重60kgと仮定した場合、1日に500mg〜が必要と考えられます。
ただ、研究モデルはマウスが多く、人での臨床研究結果が望まれます。
・ホリエモンこと堀江貴文氏が飲んでいる「NMN」を推察してみた
ホリエモン が「NMN 」を飲んでいることは知られていますが、実際どの「NMN」を飲んでいるのかは知られていません。
そこで今回推察をしてみました。
・1日2回1粒約5000円
・Amazonでポチりました
この2つの情報を元にAmazonで検索したところ、下記の商品だと考えられます。
〈NMNピュア9000(60カプセル)NMN β-ニコチンアミドモノヌクレオチド 9000mg 配合〉
約35万円・・・すごい金額です。ホリエモン自身値下げを切望しているだとか。NMNサプリメントを安く提供できるプロジェクトを計画中らしいです。
・NMNサプリメントおすすめ3選
上記で考察した「NMN」が1日あたり必要な量の半分250mg以上になるような高濃度商品をピックアップしました。
①最強コスパNo.1！やはり並行輸入品が安い
〈NMN(βニコチンアミドモノヌクレオチド 125ｍｇ)〉
・単品
・3個セット(単品よりややお得)
〈ポイント〉
・1ボトル30カプセル入り
・1カプセル当たり「NMN」125mg
・1日2カプセル1ヶ月2ボトルを購入しても7千円ほど
・メーカー推奨はされていないが、「NMN」を1日500mg(4カプセル)摂取すると1ヶ月4ボトルを購入する計算に。それでも1万3千円ほど！
②人気のエイジングケア成分アスタキサンチンも配合
〈VITA-AGE【1NMN】NMN ピュア3750 β-ニコチンアミドモノヌクレオチド + アスタキサンチン 配合 30日分(1日1粒/30粒入) 【海外直送品】〉
・単品
・2個セット
・4個セット
〈ポイント〉
・強力な抗酸化物質アスタキサンチン配合
・1ボトル30カプセル入り
・1カプセル当たり「NMN」125mg
・1日2カプセル1ヶ月2ボトルを購入して1万8千円ほど
③ホリエモンも愛用？余裕ある方は試す価値NO.1！
〈NMNピュア9000(60カプセル)NMN β-ニコチンアミドモノヌクレオチド 9000mg 配合〉
〈ポイント〉
・安心安全の日本製
・1ボトル60カプセル入り
・1カプセル当たり「NMN」150mg
・1日2カプセル1ヶ月1ボトルを購入して約35万円ほど
いかがでしたでしょうか？
「NMN」を含むサプリメントはたくさんありますが、意外と何mg配合しているかを表記していないものやボトル当たりで含有量を表記しているものもたくさんあります。ご購入の際はお気をつけください。
医薬品としての登場はまだ先のようです。また「NMN」進捗情報を得ましたら、お知らせいたします。