健康ダイエットマニアのまめたけです。 ダイエットでスリムな身体、健康な身体を得たいとする人は多いです。しかしその代償が辛く、続かなくなる原因のひとつにストレスがあります。 ほとんどのことに当てはまることですが、何かを得ようとするならば代償を…
こんにちは!健康ダイエットマニアのまめたけです。 いきなりですが、家事、子育て、仕事。 働く女性の体調管理はなにかと大変です。 仕事そのものが過酷だ、というのももちろんありますが、どちらかというと、その仕事に付随してくる人間関係や業務後のお付…
こんにちは!健康ダイエットマニアのまめたけです。 肥満は万病の元という言葉があるように、肥満はさまざまな病気を引き起こします。 肥満を改善・・・ダイエット!? 永遠の課題ですよね。 しかし、ダイエットに関する記事のアクセスが多かったり、質問が…
スーパー健康ダイエットマニアの仙人だ。 最近発売された糖尿病治療薬において、糖尿病でないにもかかわらずある事に活用している人がでているようだ。 SGLT2阻害薬って糖尿の薬やのになんでダイエット目的?で処方されてるんや、、?ん??— つむぎ (@tsumu…
こんにちは。健康ダイエットマニアのまめたけです。 今日は賛否両論ボキボキ(ポキポキ)整体についてのお話。 ボキボキ整体はからだをボキボキと鳴らされるので、ズレていた骨を元の位置に戻してもらったと思う人も多いはず。 関節の可動域をしっかりとわかっ…
こんにちは!健康ダイエットマニアのまめたけです。 今日は肥満遺伝子についてお話しします。 肥満遺伝子という言葉を初めて耳にする人も多いと思います。 実はこの肥満遺伝子、日本人の健常者の97%の人が持っているんです。 これは大昔、人類の飢餓時代にお…
こんにちは!健康ダイエットマニアのまめたけです。 今日は、あの牛丼で有名な吉野家さんが注目している成分「サラシア」についてお話します。 定番商品にもなっているサラシア牛丼、食後の血糖値の上昇を穏やかにするといわれているが、実際どうなの? 「サ…
こんにちは!健康ダイエットマニアのまめたけです。 最近ブログを書き始めて、ネット広告の世界を知ったのですが、あまりにも魅力的なワードが多すぎる! 特にダイエット関連の健康食品・サプリメント。 「飲むだけで2週間でマイナス10kg」や「たった1粒で確…
こんにちは!健康ダイエットマニアのまめたけです。 今日は食前に飲むことで、お腹の中で膨らんで満腹感が得られ、ダイエッターサポートとして人気のあるチアシードとサイリウムのお話です。 以下の順でお話していきます。 ①どっちがよくお腹で膨らむの? ②…
みなさんこんにちは!健康ダイエットマニアのまめたけです。 本日はクリルオイルについてお話します。 クリルオイルとは何なんだ?という方も多いと思いますので、まず簡単に紹介したいと思います。 クリルオイルとは、ナンキョクオキアミから抽出されたオメ…